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  • bravoyogatw

妳有隱形的翅膀嗎?相信每個生命的誕生是帶著禮物的


妳有隱形的翅膀嗎?


翅膀,對我來說就像身體的羽翼,帶著夢想與希望飛翔。

隱形的翅膀,這是張韶涵的一首歌曲,聽說是背後有個堅強的故事。

不過我今天想提及的,是每個人的背後,都有雙翅膀。這是老天爺給我們飛翔的禮物。現在的我是覺得飛翔的感覺,很像蒲公英種子,隨風飄逸。帶著自己的心念與夢想,持續的前行,直到自己感受安全了!再降落。不過這中間飛翔旅途,也一定充滿了驚喜與冒險。

這天來到瑜伽教室做香氛精油工作坊教學,前一堂課的空瑜布沒收,我覺得很美,就拍下了這個畫面,感覺就像是蝴蝶展翅翩翩飛舞。



蝴蝶很美,花紋很漂亮也很獨一無二。我相信找不到兩隻一模一樣的蝴蝶,就相這世界上即使雙胞胎超相似的姊妹,也會不一樣,因為每一個人都是獨一無二的特別。 當我拍下這張照片,憶起好多自己內在感受。 我發現,每一刻都需要自己的覺察,每個人都有屬於自己的翅膀。我們需要等待,等待時間讓翅膀自己慢慢展開,才能使力。 曾經我聽過一個故事, 有一個實驗家,他看見蝴蝶用小小身體要從很小蛹的洞孔爬出來,而蝴蝶怎麼努力就爬不出來。充滿愛心的實驗家想說幫助這個蝴蝶,就拿一把剪刀把蛹洞剪開一點,讓蝴蝶輕鬆的爬出來。 沒想到,爬出來的蝴蝶,無法張開翅膀,翅膀很細又很微弱,沒有力量。所以,隔不久就死了。 生命的歷程,每個關卡都是一種美妙的呈現。就像我們從媽媽子宮誕生,如果自然產也需要媽媽跟我們用力,經過產道擠壓的孩子,聽說長大後也比較有抗壓性,至於是真是假,我自己是選擇相信啦!因為我兩胎都是自然產,但現在看也不準呀!(可參考文章:自然產的好處)

蛻變,是過程; 過程,是體驗;體驗,是生活。我們從生活中不斷體驗、不斷進化與蛻變,成為現在的自己。

當蟲的妳/你,驕傲嗎? 老實說,我曾經跟毛毛蟲一樣,甚至比米蟲還不米蟲。會形容自己米蟲,就是過去的自己從工作崗位離開後,轉身成為一位只能伸手拿錢的全職顧孩子的家庭主婦,。對我來說,伸手拿錢的感覺就像是米蟲。 米蟲是什麼?賴在米缸裡,吃喝拉撒都在米缸。 有些人可以當個「驕傲的米蟲」,但我連米蟲都當不起來,做久了米蟲,我開始覺得自己很沒價值,沒辦法做自己,不知道自己除了當家庭主婦還有什麼可以做,更別談夢想了!只是很單純想把家顧好吧! 對我而言, 驕傲的米蟲是非常有覺察力的知道自己在做的每一件事,並樂於當下。 曾經有位朋友告訴我,我連米蟲都不如,但她是可以當個驕傲的米蟲的家庭主婦。 我覺得她真的很棒!謝謝她的「驕傲米蟲」這個想法。 想起我當時,是真的無法撐不起自己,我在人生的低谷裡,收到這句話,非常刺耳、非常難過。但也讓我開始動腦思考,為什麼她有這麼強的力量說出這句話「我米蟲,我驕傲」。 妳呢?妳是一隻怎麼樣的米蟲呢? 事隔N年,今天跟朋友午餐約會時,無意間找到答案。 我覺得那就是「內在力量」。 內在有一股力量, 相信自己做的事, 肯定每個面向的自己, 開心喜悅的愛自己, 悲傷難過的接納自己, 老實說,沒有所謂正確答案,要找也找不到。 但一定有自己舒心的答案。對的起自己的答案,讓自己感受舒服愉快的答案。 我回看驕傲的米蟲,我感覺到她內心非常強大,非常有力量,她的每件事都是她喜愛的,不委屈自己,珍愛自己的身體與心靈狀況,這是有力量與有魅力的米蟲。 相信每個生命的誕生是帶著禮物的 老天爺讓毛蟲誕生,是為了有一天蛻變成蝴蝶,體驗飛翔的喜悅。毛蟲是在最幸福快樂下誕生,所以老天爺也希望它快樂成長著,然後體驗每個階段的自己。 每個生命都是被賦予這股內在力量而誕生,就像我們孕育一個新生命開始,要收到醫生發下的孕婦手冊,是來自於胎兒心跳是否有正常跳動。心跳,我們的心臟,就是一股內在力量。 我們有好好聆聽這股心跳的聲音嗎?從出生到現在,有好好珍愛每個面向的自己嗎? 你呢?你的力量呢? 如果現在的你,跟過去的我一樣,常常感覺沒價值,常常很難過、很悲傷、覺得自己沒有用,那麼我想邀請你,跟著我透過瑜伽與靜心,讓心感覺到安心與安全感後,會慢慢聽見心跳,會慢慢看見這個具有力量的自己。 一行禪師曾經在<不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安>書中,談到:你的心正在呼喚你。它一直想要告訴你什麼,只是你長久以來都聽不到,因為你的內在充滿噪音,你滿腦子都是思想,你不斷受到各種事物拉扯。靜,是最強大的聲音。在靜默之中,所有思想止息,感覺清楚呈現。你會聽到問題,也會聽到答案。(博客來可以找到這本書。) 別為過去感到苦惱,因為過去已經消逝。也無須擔心未來的事,因為未來尚未發生。你生活的時刻只有一個,即是現在。回到現在,深刻地活出此刻,你便能解脫煩惱。――佛陀語 在這本書中,一行禪師提及了,不思考。對我來說在做瑜伽的當下,專注的聆聽老師的指引,就是一種讓腦袋放空,完全安靜觀機的狀態。在這狀態下不思考,就能練習到專注。 所以,在這分享我的瑜伽課程 我之所以成為瑜伽引導師,不單純是想做瑜伽幫助身體健康,更想透過課程,帶領更多人開始認識自己的身體,再一步一步靠近我們內在的心。 對我而言,瑜伽不是為了要呈現優美外型體態,或是折來折去的瑜伽體位,而是可以深入的覺察認識在每個狀態下的自己,進而愛上當下的自己。 #北投運動中心 週三上午脈輪覺知瑜伽 #蘆荻身體工作室 週三下午舒緩瑜伽 #Mokshaville沐心瑜伽 週一跟週五 我是瑜伽引導師 Michelle 這不只是一堂瑜伽課,也是一堂探索自我身心的練習, 這些課程依據課堂間學生狀態,調整適合各種瑜伽程度練習者的課程。 如果你願意給自己一個機會,回看自己。 蒲公英瑜伽我願意陪著你,透過瑜伽、透過自由書寫、透過繪畫,重新找回自己的內在力量。 最後,歡迎你收聽Podcast節目 瑜伽折學,讓我們一起為自己種下一片充滿心念種子的美麗花園。

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