用繪本療心-討厭的人都跌倒吧，聊聊情緒與自我

如果你理解，外在事物是內在的投射。那麼你就可以理解，為孩子說故事是有多麼重要。

每一刻都在種下善種子，我們不能為別人種，但我們可以幫助孩子種。

今天繪本主題：「討厭的人都跌到吧」

你有討厭的人嗎？如果你發現你被討厭，你會怎麼樣？被討厭是我自己不好嗎？我有這麼不好嗎？我可以怎麼讓自己快樂起來呢？我擁有什麼力量呢？

我們可以怎麼翻轉我們的情緒呢?

壞情緒當下的時候，要執著在壞情緒嗎?

還是我可以透過自己立刻變好呢?

我今天對小一孩子說故事，我用白紙跟磁鐵做比喻。

我們人就像一張白紙（我們的本質）所有一切都會被他人評價（標籤）這些標籤都會黏在這張白紙上，別人討厭你的（標籤）別人喜歡你的（標籤）這些都是別人給的，不是真正的自己。

孩子看著我貼在白紙上的標籤，

也自己說了如果討厭一個人，或是想跟這個˙人靠近時，這些標籤名字，

很胖、好醜、好可愛、好帥、好討厭、我不喜歡他....

有正向也有負向的表達內容。

不過貼了10個標籤在白紙後，我想讓孩子學習到的力量是，

擁有自己不被標籤的能力。#標籤人生

如果白紙也擁有自己讓標籤掉的能力，那麼，白紙永遠都會知道白紙自己的的價值。

老實說，我跟小一講這個，好像很難懂。不過，我就是想講⋯⋯⋯。一股腦兒就在40分鐘裡把這件事情搞定，

講故事概念跟畫畫，畫出自己最快樂的人事物，而這張畫，可以幫助他們記憶，

當自己情緒不快樂時，可以想到這些人事物，喚醒他們內心中最快樂的點。

我覺得這個能力，是我想給他們的，是我想為他們種下的心念種子

也許有一天發芽也許有一天發現，自己的力量不用在意外在評價真實做自己的樣子

看著大家畫下，我在自己不開心時，有什麼樣的事、人、物可以讓自己開心起來。

一筆一筆畫出自己喜歡的，我覺得很棒。希望他們真的能夠記在心中。

最後將書的資訊放在這，也順便推薦令一本朋友媽媽群也覺得很適合講給孩子聽的"你很特別"。這本書我有讀過，改天再來唸給小一孩子們。

討厭的人都跌倒吧　ころべばいいのに

你很特別(經典版) You are Special

Meditation 冥想靜心