我適合靜心嗎?-感官收攝我們來說說怎麼練習吧? 瑜珈如何練習靜? 這種”靜默”的力量很值得我們為自己生命做的一種投資學習,放下手機、電腦、電視、音響等電子產品,甚至放開書籍、報紙這些訊息來源,很安靜很沉靜的享受幾個小時沉默。 老實說,要品嘗這個沉默的滋味真的很難,曾經瑜珈大師斯瓦米韋達Swami...