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我無法關掉我頭腦的廣播器，

但我可以用心安定的力量將聲音調節成舒服的語調與音量。

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我無法關掉我身體的情緒緊張，

但我可以用心聆聽並接納這個當下的感受。

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我無法理解我的存在價值，

但我向前行動時，遇見許多跟我一起飛翔的種子。

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當我用心經營堆疊的人生拼圖撒落一地時，

我的家人接住我的爆炸狀態，陪在我身邊給我指引與力量支持，

 

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種子飛行旅程，

第一份禮物，就是瑜伽。

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"瑜珈真的有用嗎?"

這句話，讓我看見了瑜珈的博大精深。

引領我一頭栽進更認識這個人生無邊無際的時空旅程。

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第二份禮物，就是覺知力。

​思緒在空中飄，

煩惱也一直來，

情緒是我好夥伴。

原生家庭與孩子讓我看見真實的自己，

一切從活在當下開始看見。

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生氣、憤怒、恐懼、焦慮、悲傷、喜樂都是喚醒自己的感受，值得我們拆解並看見真相。

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這件事為什麼發生在我身上?

就像蒲公英一樣，一直飛翔一直找尋，

直到我發現這些禮物，也讓我看見，原來我一直都默默的前進著。

 

走過的路，看到的風景，

都是送給自己最珍貴的禮物

Namaste 蒲公英小種子